jak sie nie chce

Lepiej podac za duzo informacji niz za malo jak co niektorzy co pytaja a nawet ankiety nie uzupelnia ;) "Aktualnie odrzucam turę , trena zamieniam na krótkiego mastera i suste na propa i wino zostawiam ewentualnie zwieksze dawkę do tego chcę dorzucić clena tak by go ciagnąc 2 miesiące stąd pytanie do was Jakim "sposobem" "metodą" najlepiej [...]

Jest godzina 16:37, a ja dopiero co wróciłem z badania tomografii, którą miałem uwaga na...12:15!! Załosna sytuacja, bo jakaś miła pani pomyliła się i napisała mi na karteczce termin 10.09, jednocześnie rejestrując mnie na 04.09. Także tak naprawde na tomografii powinienem być już pare dni temu. A jako, że przyszedłem dzisiaj, to musiałem czekać [...]

[...] na domowej siłce. Dziś rest. Dieta ciągle idealnie trzymana, co mnie cieszy. Widzę, że forma delikatnie się poprawia i to mnie motywuje do nie podjadania. Chcę się wyciąć jak najbardziej, tak żeby pozbyć się całkowicie grubej skóry na brzuchu ;-) DIETA: Omlet-70g płatków, marchewka, 40g wheya, 2 jajka Ryż 70g, kurczak 150g, warzywa Serek [...]

[...] czerpiąc przyjemność z kuchni włoskiej (i nie mam zamiaru z niej rezygnować) i mając nadal ciśnienie 125/85. Ponieważ jestem starszy od średniej, przypomnę niektórym jak było w latach 80. Wielu moich kolegów jechało na różnych anabolach, tak poprostu, kupowali sobie w koisku to to; mam kilku takich starych znajomych, którym to zostało i [...]

[...] Herbertem na UFC Fight Night 204 - do tego stopnia, że nie chciał nawet wypowiedzieć nazwiska zawodnika, który w ostatnich miesiącach stał się jego głównym wrogiem. Po tym, jak w tygodniu walki rywalizacja eskalowała do bójki w hotelu, a tych dwóch zawodników umieszczono na tej samej karcie walk, Topuria (12-0 MMA, 4-0 UFC) na konferencji [...]

Świetna sprawa mieć własne studio bziu - sprzętu pod dostatkiem :-) o już prawie wszytsko można zrobić, jak dojdzie łąwka i stojaki to już bajeczka :-) i jeszcze za tydzień może hantli dowioze. Też nie chce zagracić z abardzo, wiec stopniowo dokładam, widząć co się przydaje

Jak patrzę na te Twoje foty to mi się węgli chce jeszcze bardziej :D Ale tak pozytywnie bo od dłuższego czasu nie miałam ochoty na ryż czy makaron :P Żeby jeszcze ktos to ugotował HAHA

[...] dostarczyć organizmowi pokarmu. Ja widziałbym to +/- tak: na śniadanie dobrą sprawą jest placek owsiany (70 gr płatków owsianych + 5 jajek), II posiłek spoko (ew dodaj jakieś warzywko), III też, potem ta nieszczęsna przerwa - nie dałoby rady jakiegoś ryżu z kurczakiem z godzinkę przed treningiem wrzucić ?, IV - czyli dla Ciebie po [...]

http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora%2Cczyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html Weź się pierwsze za redukcję bo masz prawie tyle w pasie co w klacie ... I z tej masy może być .. no nie będę się brzydko wyrażał ;) . Z pewną ilością tłuszczu w organizmie masa mięśniowa już tak nie wzrasta . A jak chcesz wyglądać jak ten pan to pomyśl nad cyklami [...]

BPL-G pobudzenie jest delikatne w sensie, że nie ma nie wiadomo jakiego kopa i nie latasz jak szalony ale chce się ćwiczyć, jest skupienie itp czyli jak dla mnie, bardzo dobrze ;-) też mam tylko starą wersje, kwestie pobudzania mnie interesuje bo ostatnio często kończę późno treningi koło 22 wczoraj nawet o 23

[...] /SFD/2016/12/28/b79a5dd3081e4040b919d691e3de40fe.jpg 1. Testowany smak 1-10: Strawberry and Cream 2. Ocena smaku 1-10: 7. Lekko chemiczny, mało słodki, a nawet kwaskowaty jak truskawkowe białko. 3. Inne: Okropnie klei się do zębów, po ogrzaniu kruszeje. Bardzo intensywny zapach truskawki. 1. Testowany smak 1-10: Cookies and Cream 2. Ocena [...]

[...] 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: ~115-117 (nie mierzyłem dawno) -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 6. DIETA: Próbuje jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz, ale chyba to zmienie, bo chciałem to sprawdzić, jednak sceptycznie do tego podchodze -białko: było 2-2,5 teraz 3 -węglowodany: wartość zmienna 3-6g -tłuszcz: [...]

[...] 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: ~115-117 (nie mierzyłem dawno) -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 6. DIETA: Próbuje jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz, ale chyba to zmienie, bo chciałem to sprawdzić, jednak sceptycznie do tego podchodze -białko: było 2-2,5 teraz 3 -węglowodany: wartość zmienna 3-6g -tłuszcz: [...]

Nie dramatyzuj. Próbowałem różnych sposobów. Chcę też sprawdzić jak to zadziała. Napisałem, że dieta będzie czysta w 70%. Wrzucę Ci dzisiejszą rozpiskę jak chcesz, :-) Dziś zacząłem cykl i trochę się zmieniło. A nie chcę brać w pierwszym tygodniu osłonek, bo osłonki osłabiają działanie koksu. Może zarzuce 6 tyg. i po 30mg na dzień. Było by [...]

[...] mam watpliwosci :) Zle tez mnie oceniles skoro uwazasz, ze chce kupic calosc od razu. Nie wybieralem tez sprzetu juz typowo najdrozszego, ale taki ktory wydawal sie lepszej jakosci w cenia na ktora moge sobie pozwolic. Czy to cos zlego, ze nie chce kupic najtanszego sprzetu jesli odlozylem sobie na ten cel troche pieniedzy? Jesli moge sobie [...]

Tu jest co dzisiaj jadłem. http://potreningu.pl/profil/sebqu#/date/2014-05-24 I mam problem bo chce wbić do 3300kcal, teraz jest sobota więc godziny jedzenia wyszły jak wyszły, ale w dniach szkolnych śniadania, drugie sniadania i kolacje jem tak jak jest tu + na w szkole jem banana, obiady są zmienne i nie mam na nich wpływu, a co z posiłkiem [...]

[...] trochę więcej jeść i dołożysz więcej mięśni! Stracę trochę z wyglądu - trudno, wiem, ale tak bardzo mi się teraz nie chce trenować, że nie potrafię się zmusić. Nie wiem jak długo potrwa przerwa. Zobaczymy. Dla mnie sylwetka super już teraz. Może trochę nogi nieproporcjonalne w stosunku do reszty (za chude). Chciałbym mieć taki bf! Jaki jest [...]

[...] siłownie, basen i wszystkie zajecia - taniec, step, yoge, tanice, kick Boxing. No i trener Już chodze tydzień pozbyłam się 3 kg siebie.. Jeszcze 5kg i bedzie super! Jednak jak strace je to chce dalej tam chodzić! Teraz chodzi o posilki prosze was powiedzcie kiedy mam jeść białka kiedy weglowodany i tłuszcze.. Tzn chodzi mi o to że chyba przed [...]

[...] 38) ...wczoraj pod wieczór było cięzko - tj. banki nie do zniesienia - tj. smród tego sie obawiałem - ale tak zawsze mam w 1-wszy dzień - dzis jest juz lepiej - zabaczymu jak bedzie na wieczór Pobódka przed 10 - sniadanie planowo ze wszystkim ale juz dawno 3 jajków na raz nie jadłem i troche sie meczyłem - musze pomyslec nad mała zmiana rano [...]

[...] 2s brak wyciag prosty dr. 3s 10xpoziom10 8xp11 8xp12 Wrażenia: ...trening bradzo udany - pompa niesamowita - nigdy nie miałem praktycznbie pompy podczas robienie kalta jak juz to tricek wysiadał - teraz czuje klata pieknie - 11serii w 1-wszym cwiczeniu robi swoje - barki,klata no i tricek pracuja swietnie - a klata czuje jak nigdy.... Małe [...]